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2.多吃富含C的食物。维生素C可以干扰病*侵害白血球，激活全身的白细胞，增强白细胞对病*的吞噬能力，杀灭病菌。因此多吃富含维生素C新鲜蔬菜和水果，保证一日三餐都有蔬菜，吃多种蔬菜，保证每天吃水果。注意生吃蔬菜和水果一定要洗净。
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【作 者】李兵娇 单玉香