癌症是当代医学尚未攻克的一个顽固堡垒，严重的威胁着每个人的健康和生命，癌症的来临往往都是在不知不觉当中扩散到身体各处。#夏方养生指南#
一提到癌症每个人都会浑身瑟瑟发抖，而且癌症也是我国世界上治愈性非常差的一种疾病，患上以后病人只能够默默的接受癌症带来的痛苦。
癌症：癌症在医学临床上是指起源于上皮组织的恶性肿瘤，也是恶性肿瘤当中最常见的一种相对应的起源于建议组织的恶性肿瘤统称为肉瘤。
01癌症发病的原因你知道吗？
·生活习惯
有很多人在日常生活当中都养成了不良的饮食习惯和生活习惯，往往这种不良习惯与癌症的发生密切相关。
在我国约有1/3因为癌症而死亡的患者往往与他们长期吸烟有非常大的关系，因为吸烟是肺癌的主要危险因素之一。
·环境污染与职业性
如今各个城市的空气，泥水食物等污染均可对人类造成非常严重的伤害，时间非常短，至于公布的与环境有关的致癌物质，包括石棉、氨基莲苯、乙烯雌酚、放射性氮气、煤焦油、矿物油、偶联雌激素等等。
·慢性刺激与创伤
创伤和局部慢性刺激如烧伤、深度疤痕和皮肤慢性溃疡等都很有可能因为细菌和癌细胞的病变导致癌症出现。
·天然及生物因素
其实天然罂粟也可以致癌，例如在一定的条件之下，紫外线可以引起很多患者出现皮肤癌。
生物因素主要为病毒，其中有1/3为DNA病毒，2/3RNA病毒。
·遗传因素
真正直接遗传的肿瘤只有少数不常见的肿瘤，因为遗传因素在大多数肿瘤发生当中的作用是为了增加机体发生肿瘤的倾向性和对致癌因子的易感性，其所谓的遗传性改性，包括染色体的不稳定和基因不稳定。
·免疫因素
先天性和后天性免疫缺陷都易发生患者出现恶性肿瘤的出现，如果身体当中的蛋白缺乏，那么患者很容易患上白血症和淋巴造血系统的肿瘤疾病。
·内分泌因素
如果患者身体当中的激素水平出现异常，那么也是诱发肿瘤的因素之一，如果身体当中雌性激素和催乳素以及乳腺唉有非常大的关系，生长激素可以刺激癌的发展。
随着年龄的不断增加，很多人到了一定年纪之后，他们的养生意识特别的强大，很多人们也已经研究出了很多预防癌症和对抗癌症的养生方法，有的人通过打疫苗打预防针的方法来进行预防，也有很多人通过锻炼身体和平衡饮食的方法来进行治疗和预防癌症的发生。
相信每个人都听说过：“病从口入”“百病皆入口”等说法，学会挑选养生的食物才是最关键的一种因素，因此大家在日常生活当中采取的养成方法来对抗癌症，一定要学会掌握一系列的技巧。
02你们知道碱性食物吗？
其实碱性食物是指食物经过燃烧后所得的灰分，化学成分当中主要含有钾、钠、钙、镁等元素，而且特别溶于水后生成碱性溶液这类食物，包括各种蔬菜、水果、豆类、奶类以及生活当中很常见的杏仁和栗子等。
在健康的状态之下，人体一般不会摄入食物的影响，而导致食品当中酸碱性的改变很多食物，酸碱性的说法其实是将食物燃烧后的回声与食物当中体内代谢后的一种产物，混为一谈。
日常生活当中讲究食物的多样化，能够保持荤素合理搭配是平衡膳食的重要原则，只有和谐共处才可以让身体最终获得最大的健康利益，而一味的追求某种食物只能从一个阶段走向另一个阶段，造成身体当中的不平衡，长期以往还会损害身体的健康。
03癌症为什么害怕碱性食物？
相信大家都听说过“经常吃碱性食物能抗癌”的论断和说法，这个说法在网络上非常活着，今天医生就和大家一起来探究一下其中的原理。
对于每一个健康的人群来说，身体当中的血液呈弱碱性的pH值一般在7.35~7.55之间，而且随着大家社会环境的不断变化，每天所吃进去大量的垃圾食品以及各种蔬菜水果，导致人的体质开始慢慢地发生转变，呈现弱酸性。
大部分人都喜欢把弱酸性的体质称之为“百病之源”，因为身体当中的血液pH值小于7.35就会呈弱酸性体质，那么身体当中的抵抗力和免疫力就会大大受到影响。
其实不仅这样酸性体质的人，精神还会出现记忆力减退、腰酸背痛、四肢无力、身体乏累、失眠、腹泻等亚健康的症状出现。
如果让这种症状持续下去，那么自己不及时改变的话，就会让体质越来越脆弱，很容易让癌细胞在身体当中占据全身体大大增强身体上患癌的几率。
所以在日常生活当中是可以多吃一些碱性食物，这样可以在一定程度上增强自己的体质，也可以增高身体当中的抵抗力和免疫力。
04癌症最害怕的五种“碱性食物”你们知道几个？
·芦笋
芦笋是一种非常典型的碱性食物，它当中富含的维生素a和维生素B属于一种可以提高身体当中的体质和免疫系统的好食物。
·猴头菇
猴头菇被中医认为“八大山珍之一”是一种非常名贵的可食用菌，在日常生活当中大家都知道猴头菇可以养胃，但是除了猴头菇能够养胃之外，也可以增强身体当中的体体质和免疫系统。
·桑葚
在气候低下的时候，大家可以多吃一些桑葚，因为桑葚当中富含丰富的营养物质和微量元素以及16种氨基酸能够给身体补充大量的物质，也可以治疗腹泻和消化不良的功效。
·胡萝卜
有很多年轻人都不喜欢胡萝卜，主要是因为胡萝卜有一种异味，但是经常吃胡萝卜，能够给身体当中的各个器官补充大量的蛋白质和维生素以及无机盐和氨基酸等，这个连体的养护作用是非常强大的。
·洋葱
洋葱的味道比较鲜辣，有很多人都比较喜欢，但是洋葱也是一种非常好的养生食物，洋葱富含很多碳水化合物、维生素、钙元素、铜元素、铁元素、钾元素等多种微量元素能够修复免疫屏障，而且也可以起到杀菌、利尿、降脂、抗癌的效果。
——延伸小常识
05预防癌症的小技巧，大家知道几个？
·让自己的体重保持在正常的范围之内
·多多运动，尽量每天保持40分钟以上的身体运动
·戒掉香烟是对身体最大的保障，能够减少患上肺癌的几率
·戒掉酒精，因为酗酒是身体，没啥患病的意外能够减少对胃肠道和肝脏的损伤
·远离加工食品、含食品添加剂和防腐剂丰富的食物。