现代社会的年轻人
生活作息已经发生了巨大改变
不到11点绝对不上床
天天修仙刷手机、打游戏
熬夜一时爽
早上却起床困难，头晕脚重
好不容易起床了，
刷牙干呕、口干口苦，
消化不良、没胃口吃饭，
还经常便溏不成形。
明明吃的不多，
身体却虚胖走形，
小肚腩越来越大，
身上还偶尔冒出湿疹。
身体出了毛病去看医生，
然而现代西医对这些小毛病，
也没有良好的对策，
只能对每种症状开上一些药，
症状还没有清除，
自己反而成了药罐子。
其实，
这些问题都是体内湿气惹的祸。
中医古谚：千寒易除，一湿难祛。
中医视湿气为大敌，
称为“万恶之邪”。
湿气是什么？
中医古籍《湿气论》一书中说：“人知避风寒，而不知避湿，盖湿伤人隐而缓，隐则莫见，而受之也深，缓则不觉，而发之也迟”。
（湿气给人体带来各种困扰）
怎么判断体内是否有湿气？
1、困乏无力，早上不想起床，怎么睡都不够；2、头发油腻，需要一天一洗，脱发越来越严重；3、皮肤油光，面部起痘；4、体重逐年增加，虚胖水肿；5、偏瘦的人也会有小肚腩，小便涩黄；6、消化不畅，食欲不振，经常便溏、便秘，大便不成形。
仔细对照以上情况，
如果你有1-2条以上相符，
就说明已经是顽固性湿气了~
之所以被称为“万恶之邪”，就是因为湿气不分季节，不分体质，不分男女，随时趁虚而入，十人九湿，就是这个原因。
常见的去湿方法？
中国流传着很多去湿方法，
最常用的就是拔火罐、喝红豆薏米汤。
拔罐能去除一部分湿气，
但经常拔罐会耗伤人体正气，
拔罐师傅手法不好，
还容易损伤皮肤，
造成无法挽回的后果。
歌手齐秦拔罐时，
由于保健师操作失误，
导致齐秦背部、面部、躯干严重烧伤，
去湿不成，险些丧命。
一些对湿气有所了解的朋友，还会选择常见的粉、丸、膏等祛湿产品，吃了几个月也没有明显改善。
其实，无论男女，普通湿气人是感觉不到太多症状，一旦出现了湿气的某些症状，就是顽固性湿气的表现，采用一般的去湿产品很难有效。
到底有没有一种方法
能够明显的让人感受到效果，
能够更快的扭转身体亚健康，
早日恢复那种神采奕奕、
精力充沛、耳聪目明的状态呢？
喝茶，对！你没听错，喝茶
茶和水、汤、粥等一样，不仅能够起到补充水分的作用，还可以达到祛湿的效果。
夏季饮食调理应以清热利湿，助脾运化为基本原则，下面两种食材非常适合湿热的朋友：
赤小豆中含有石碱酸、纤维素和皂碱，可增加胃肠蠕动，减少便秘，促进排尿，因此可消除心脏性和肾脏性水肿，肝硬化腹水，脚气病，浮肿等症状。
薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品，除此处，虚寒体质的人湿气重吃薏米红豆茶或食物就没事了如生姜，红枣等。
中医讲究药食同源，能食疗则不药补，祛湿必然先调脾胃，以健胃养胃、利水渗湿为主。
中医祛湿早就有了严密的逻辑和方法，《黄帝内经》认为：脾主运化，根除湿气，关键在脾脏。
脾胃好了，人体自身的排湿能力自然就变强了。我们知道红豆薏米可祛湿，但熬煮麻烦，体质不合或用错原料只会加重湿气。
所以除了红豆薏米，还需合理、周全的添加其它食材，讲究君臣佐使。消除湿气的主要病因，并辅助改善其它症状，提高整个机体的功能，合力抵抗湿气，才能达到平衡、快速祛湿的状态。
缓湿茶，采用了中医里药食同补的原理，更好地调理脾胃去湿气。
福东海缓湿茶苦荞荷叶玉米须茯苓薏苡仁茶淘宝￥43购买已下架缓湿茶出自名医组方，采用了中医里药食同补的原理，在赤小豆、薏米的基础之上，选用苦荞麦、橘皮、荷叶、玉米须、茯苓、白扁豆、山楂、鱼腥草、藿香、莱菔子、山药、甘草、红枣、莲子、砂仁、芡实等16种道地食材，科学配伍，使其性质更为温和、平性。
长期食用具有健脾、益气、温中、理气、祛湿之效，可全面调和五脏六腑，根除湿气的同时修复受损。经常失眠多梦的人，每天喝一杯，益气养血、缓解疲劳、吸附身体浊气，睡眠质量越来越好。
总之，我希望我的读者能记住——湿气这个东西，源于脾，但是会上犯清阳，说白了就是堵在我们的头部！这个时候，我们会眩晕、迷糊、恶心，整天昏昏欲睡、没有精神。这个情况，如果不尽快改善，将来容易发为脑梗。这点我们必须注意。
#湿气#