“家有一老，如有一宝”
长辈是每个家庭里的“无价之宝”
而如何让长辈更加安适的生活
便要了解他们的生活规律及习惯
学会与他们交流谈心
让他们在家就能轻松安享晚年
当然
还有一些生活小细节要注意......
防摔倒，注重起居细节
摔倒是老人常见的居家问题，是指老人在直起站立或在平地行走时跌倒，或是从高处摔落的情景，造成摔倒的原因有很多，主要是一下几点：
①环境设备因素，地面潮湿有水、不平，地板有污渍无防滑垫；室内物品摆放不当，光线过强过暗视线不清；座椅、床过高或过低；卫生间无安全扶手；服饰不合适，鞋底滑。
②生理因素，随着年龄的增长，老年人的肌肉会逐渐萎缩，运动神经传导障碍，关节退行性病变，激素水平的下降。
③药物因素，镇静剂、精神类药品，影响平衡功能，容易跌倒；抗精神病药导致的锥体外系反应；服用降压药、降糖药等。
④病症因素，患有癫痫，脑血管疾病、心血管疾病，骨关节疾病、帕金森病等病症，会导致老年人出现头晕、步态不稳、虚弱、视觉或意识障碍。
此外，照护人员如果对老年人的病情了解不够，缺乏耐心和热情，以及护理方式不到位也是造成老年人跌倒的主要因素。
面对以上情况我们需要如何预防呢？
预防跌倒首先要确认老人的身体状态，其次要尽量让老人在熟悉的环境，房间温度要适宜，光线要柔和，地板要做防滑。浴室、卫生间这种潮湿环境尽量安装扶手。
老人生活起居要做到三个30秒：醒后30秒后再起床，起床后30秒再站立，站稳后30秒再行走。
老人服饰要合身，穿脱方便。尽量不穿带绳索的衣服，蹲下起立要慢，不要猛站起，防止体位性低血压引起的跌倒。
防烫伤，谨慎远离热源
烫伤是指被沸腾液体（沸水、沸油等）、蒸汽等引起的组织损伤，是热力烧伤的一种。造成烫伤的因素主要有以下三点：
①生理老化因素，如痛温觉衰退、视力变差、皮肤组织衰老等
②热应用因素，如冬天电热毯、暖壶的使用不当、烤灯等
③生活中热应用，如厨房热油、蒸汽的使用等
面对以上情况我们需要如何预防呢？
想要预防烫伤，首先要注意评估老人的视力、反应力、生活自理能力等。其次要主动处理可预见的危险因素。
注意沸水、沸油、热蒸汽的使用，沐浴时间不要太长，水温不要超过42℃。
防窒息，遵循“三早”原则
这里所说的窒息是指被固体食物所造成的窒息，原因有可能是老年人进食能力的退化，牙齿脱落导致的咀嚼困难影响，也有可能是精神症状引发的暴饮暴食，还有可能是一些药物使用引起的不良反应。
想要预防老年人窒息，我们可以遵循“三早”原则
早识别，根据《洼田饮水试验》吞咽功能评定量表确定高危人群，同时评估老年人的年龄、疾病、消化功能、现病史和误吸史。
早处理，针对老年人的饮食尽量选择软食或流食，易于消化吸收，老年人的进食速度不宜过快，养成细嚼慢咽的好习惯。卧床进食的老年人喂食时要注意半卧位，进食结束后三十分钟才可平卧。有牙齿脱落过多的老人要装合适的假牙，且晚餐后避免再进食。
早发现，老年人进食时要多观察注意，若发现窒息现象要马上停止进食，并迅速用手指掏出口咽中的食物。可采用海姆立克急救法实施就地抢救，恢复气道的通畅。
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